Usługą jest trening personalny pod moim okiem w studio treningu personalnego Balans (ul. Działdowska 34, Wrocław) oraz indywidyalny plan treningowy. Na treningu omówimy wspólnie plan treningowy, z którym przyjdzie Ci trenować.
OPIEKA TRENERSKA VIP to pakiet, w którym otrzymasz skrojony na miarę plan treningowy dostosowany do swoich warunków. Ty decydujesz, gdzie i ile będziesz trenować. Plan zapisany jest w PDF, dzięki czemu można go otworzyć na komputerze, laptopie czy smartfonie. Otrzymasz również przydatne i praktyczne informacje związane z odżywaniem. Dowiesz się w jaki sposób dobrać makroskładniki, jak zamieniać i wyliczać żywność, aby wszystko się zgadzało. Pakiet zawiera również plik, w którym wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne pod swój cel oraz plik dotyczący wykonywania pomiarów ciała. Teraz najważniejsze. W pakiecie opieki trenerskiej VIP otrzymasz stały kontakt z moją osobą, który ma na celu rozwiązać wszelkie wątpliwości pojawiające się podczas treningów. Wraz z kontaktem otrzymasz ogrom motywacji i wsparcia. Będę również monitorował progres za pomocą specjalnych tabelek w arkuszu googla. Dzięki nim będę miał lepszy podgląd na to, jak sobie radzisz i sprawniej będę mógł zareagować w razie wystąpienia problemów związanych z treningiem.
DLA KOGO JEST TEN PRODUKT?
- Dla osób, które będą zaangażowane i systematycznie będą wykonywała treningi.
- Dla osób, które są pewne, że chcą zacząć zmieniać swoją sylwetkę, siłe i samopoczucie.
- Dla osób, które rzetelnie podejdą do procesu treningowego i odżywania.- Dla osób, które są otwarte na wszelką pomoc.
- Dla osób, które chcą zredukować tkankę tłuszczową lub zbudować masę mięśniową.
- Dla osób, które nie mają pieniędzy, możliwości, czy chęci trenowania pod okiem trenera.
- Dla osób, które lubią uczyć się nowych ćwiczeń i robić progres siłowy.
CO ZAWIERA PLAN TRENINGOWY?
- Wszystkie ćwiczenia posiadają specjalne hiperłącze do wersji wideo, dzięki którym zobaczysz, jak wygląda poszczególne ćwiczenie.
- Solidną rozgrzewkę (mobilizacja, aktywacja) oraz część główną treningu.
- Rozpisane serie, powtórzenia, czasy odpoczynku, sugerowany ciężar.
- Wskazówki dotyczące między innymi skali RPE i tempa wykonywania ćwiczeń.
UWAGA : PRAWA AUTORSKIE – Wszelkie kopiowanie, udostępnianie innym osobom, rozpowszechnianie w internecie ebooka/ebooków jest nielegalne i będzie surowo karane. Kupujesz ten produkt na własny użytek i możesz go kopiować jedynie dla swojego użytku (np. na inne nośniki).
UWAGA : ZWROT – Opieka trenerska (plan treningowy - ebook) nie podlega zwrotowi – kupując usługę akceptujesz ten warunek.