plan treningowy | Pan Dupek

top of page

Szukaj

Kacper Dobrowolski

1 mar 20234 minut(y) czytania

Jak rozpocząć treningi na siłowni?

Kacper Dobrowolski

1 wrz 20222 minut(y) czytania

NOWY PROJEKT TRENINGOWY #ProjektDupka

Kacper Dobrowolski

10 kwi 20222 minut(y) czytania

Trening siłowy kobiet

Kacper Dobrowolski

14 sty 20224 minut(y) czytania

Plan treningowy. Jak odpowiednio dobrać ćwiczenia i stworzyć plan dla siebie? +BONUS

Kacper Dobrowolski

5 gru 20212 minut(y) czytania

Podział ćwiczeń na pośladki. Sprawdź, na co działają poszczególne ćwiczenia.

Kacper Dobrowolski

11 paź 20213 minut(y) czytania

3 FILARY moich planów treningowych

Kacper Dobrowolski

15 kwi 20214 minut(y) czytania

Najczęstsze błędy początkujących! #ważne

bottom of page