Kacper Dobrowolski12 mar 20222 minut(y) czytaniaĆwiczeniaJak wykonać hip thrust? Bezpieczeństwo i angażowanie pośladków.
Kacper Dobrowolski22 lut 20223 minut(y) czytaniaTreningJak trenować z bólem i kontuzją. 4 zasady poprawnej techniki ćwiczeń.
Kacper Dobrowolski10 lut 20222 minut(y) czytaniaDietaStwórz swoją wymarzoną sylwetkę. Co jest istotne i jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Kacper Dobrowolski22 sty 20223 minut(y) czytaniaŻycieTrenuję, ale nie widzę postępów. Brak progresu i stagnacja.
Kacper Dobrowolski14 sty 20224 minut(y) czytaniaTreningPlan treningowy. Jak odpowiednio dobrać ćwiczenia i stworzyć plan dla siebie? +BONUS
Kacper Dobrowolski7 sty 20223 minut(y) czytaniaTreningCele i oczekiwania. Jak należy je dobrać, aby osiągnąć sukces?
Kacper Dobrowolski13 gru 20212 minut(y) czytaniaTreningJestem nowicjuszem. Jak zacząć trenować na siłowni?
Kacper Dobrowolski6 paź 20212 minut(y) czytaniaDietaMasa nie jest taka straszna, ale musisz to wiedzieć!
Kacper Dobrowolski29 lip 20213 minut(y) czytaniaTreningJak osiągnąć upragnioną sylwetkę - moje zdanie na ten temat
