Kacper Dobrowolski26 maj 20232 minut(y) czytaniaTreningTrening podczas menopauzy. Dlaczego trening siłowy jest taki ważny dla kobiet po 40-tce!
Kacper Dobrowolski24 paź 20221 minut(y) czytaniaTreningBolą mnie mięśnie po treningu. Czy to znaczy, że trening był dobry?
Kacper Dobrowolski27 mar 20222 minut(y) czytaniaTreningAsymetria pośladków. Jak wyrównać i jak zapobiegać.
Kacper Dobrowolski22 lut 20223 minut(y) czytaniaTreningJak trenować z bólem i kontuzją. 4 zasady poprawnej techniki ćwiczeń.
Kacper Dobrowolski10 lut 20222 minut(y) czytaniaDietaStwórz swoją wymarzoną sylwetkę. Co jest istotne i jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne?
Kacper Dobrowolski4 lut 20222 minut(y) czytaniaTreningJak zbudować pośladki bez większej rozbudowy nóg?
Kacper Dobrowolski7 sty 20223 minut(y) czytaniaTreningCele i oczekiwania. Jak należy je dobrać, aby osiągnąć sukces?
Kacper Dobrowolski15 kwi 20214 minut(y) czytaniaTreningNajczęstsze błędy początkujących! #ważne
Kacper Dobrowolski19 mar 20214 minut(y) czytaniaTreningTe rzeczy mają ogromny wpływ na twój progres!
Kacper Dobrowolski15 paź 20204 minut(y) czytaniaTreningIle serii w tygodniu - objętość treningowa
Kacper Dobrowolski8 paź 20205 minut(y) czytaniaTreningCele i oczekiwania podczas przygody treningowej
Kacper Dobrowolski5 paź 20202 minut(y) czytaniaĆwiczeniaATLAS ĆWICZEŃ #2 - Quadruped Hip Extensions
